Doit-on faire du sport quand on est fatigué ?

Vous connaissez tous et toutes cette sensation ; Il est 19h , vous venez de rentrer chez vous, épuisé en ce lundi soir. Habituellement vous avez une séance de renforcement prévue à 20h… « oui mais là je suis vraiment fatigué, je ferais mieux de me reposer » Vrai ou Faux ? Définissons tout d’abord ce qu’est […]

Faire du sport dans la pollution ?

Poubelles, encombrants, algues vertes… Malheureusement il est facile de faire une liste de ce qu’évoque pour nous la pollution. Aujourd’hui, nous allons parler de la pollution la plus vicieuse car pas toujours visible : la pollution de l’air ! Phénomène très préoccupant, surtout dans les grandes villes ! Pour bien comprendre comment elle impacte notre […]

Les 22 cadeaux de Noël sport, santé, bien-être

Nous vous proposons notre sélection de cadeaux de Noël sur les thèmes qui nous sont chers à savoir le sport, la santé, le bien-être… Nous avons tous des envies différentes c’est pourquoi nous avons tenté de classer ces cadeaux par catégories. Beaucoup de ces cadeaux sont sur la liste des membres de la Team Stimul, […]

Les 9 commandements après les fêtes

Les fêtes de fin d’année sont  un véritable moment de partage où l’on se fait plaisir, on ne compte pas les calories bref, on profite. Résultats des courses, après la rentrée des classes de janvier c’est un petit peu la panique… Les pantalons ont rétréci, la balance ne fonctionne plus et vous manquez cruellement d’énergie. […]

Faire du sport pendant la grossesse est-il bon pour le cerveau du bébé ?

Pendant la grossesse, le corps de la femme subit des modifications anatomiques et physiologiques :  prise de poids, troubles de l’équilibre,  modification du rythme cardiaque, hypertension… En ce qui concerne l’activité physique, ses bienfaits sur ces différents paramètres médicaux  ne sont plus à prouver, que ce soit pour les enfants, adolescents, adultes … Mais, qu’en est […]

Excès de l’été, comment repartir du bon pied ?

La cloche a sonné… Finis les apéros, les après-midi farniente, les barbecues… On range les claquettes, les shorts, les maillots pour laisser place aux tailleurs, aux mugs de café, aux brief’ du lundi… Pour beaucoup d’entre nous, la rentrée est synonyme de morosité, de stress, de fatigue. Evidemment les vacances sont faites pour se détendre, pour […]

Faire du sport en été : les bonnes pratiques

En été nous avons plus de facilité à enfiler un short et aller faire un peu d’activité physique, mais les fortes chaleurs peuvent vite devenir un vrai danger si nous n’y sommes pas préparé. Nous vous détaillons ici les bonnes pratiques pour continuer votre routine d’activité physique sans risque pendant les mois d’étés. *** Quelle […]