Blog

Doit-on faire du sport quand on est fatigué ?

Vous connaissez tous et toutes cette sensation ; Il est 19h , vous venez de rentrer chez vous, épuisé en ce lundi soir. Habituellement vous avez une séance de renforcement prévue à 20h… « oui mais là je suis vraiment fatigué, je ferais mieux de me reposer » Vrai ou Faux ? Définissons tout d’abord ce qu’est […]

Doit-on manger quand on n’a pas faim ?

Sauter le petit déjeuner fait-il grossir ? Vous avez déjà dû entendre votre maman dire « mange quelque chose, tu ne peux pas partir à l’école le ventre vide ! » ou encore « le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ». Vos parents sont probablement convaincus qu’il faut manger le matin. Cette croyance […]

Faire du sport dans la pollution ?

Poubelles, encombrants, algues vertes… Malheureusement il est facile de faire une liste de ce qu’évoque pour nous la pollution. Aujourd’hui, nous allons parler de la pollution la plus vicieuse car pas toujours visible : la pollution de l’air ! Phénomène très préoccupant, surtout dans les grandes villes ! Pour bien comprendre comment elle impacte notre […]

Mon animal peut-il me soigner ?

Aujourd’hui, nous allons parler d’animaux, d’amour, de câlins, de sentiment, de maladie, bref… de zoothérapie ! Zoothérapie, késaco ? La zoothérapie, ou thérapie assistée par l’animal, est un programme structuré d’interventions ou de soins qu’un thérapeute prodigue à une personne dans le besoin en la présence d’un animal. Le but est de maintenir ou améliorer […]

Que se passe-t-il chimiquement quand nous sommes stressés ?

Réaction de l’organisme lors de situations de stress chronique ! Lorsqu’on est submergé d’un grand stress et lorsque ces situations de stress intense se prolongent ou se multiplient dans la durée, notre cerveau est envahi d’adrénaline, de noradrénaline et de cortisol qui sont libérés en grande quantité. Ces hormones jouent un rôle important sur notre […]

Les 22 cadeaux de Noël sport, santé, bien-être

Nous vous proposons notre sélection de cadeaux de Noël sur les thèmes qui nous sont chers à savoir le sport, la santé, le bien-être… Nous avons tous des envies différentes c’est pourquoi nous avons tenté de classer ces cadeaux par catégories. Beaucoup de ces cadeaux sont sur la liste des membres de la Team Stimul, […]

Quels conseils pour un enfant en forme jusqu’à la Toussaint ?

Enfants pleins de vitalité pour la rentrée ! (Focus sur la primaire) Beaucoup d’enfants font leur rentrée aujourd’hui. Leur question existentielle est :  « Est ce que je vais retrouver Paul et Chloé mes 2 copains ? ». Vous concernant, évidemment que vous serez ravis que votre chérubin ne se retrouve pas seul en classe. Mais vous […]