ACQUERIR UNE BONNE HYGIENE DE VIE ET DES ROUTINES D'ACTIVITE PHYSIQUE A DISTANCE ET EN TOUTE SIMPLICITE

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UNE APPROCHE GLOBALE ET HUMAINE POUR SE SENTIR BIEN DANS SON CORPS ET DANS SA TETE

Suivre une éducation pour prévenir et diminuer les effets des maladies chroniques

Diabète de type 2, risque cardiovasculaire, post-cancer, stress chronique ou même préservation de votre bien-être. Stimul vous aide à tenir pour de bon des routines d’activité physique ou des comportements nutritionnels par la création d’un programme d’objectifs qui vous est personnel. Ce programme est conçu en relation avec votre enseignant en activité physique adaptée et s’inscrit dans une démarche sport-santé.

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Définir l'activité physique comme une priorité pour sa santé

Débuter, renforcer, maintenir une routine d’activité physique mais aussi perdre du poids. Un enseignant en activité physique et nutrition de chez Stimul vous accompagne personnellement et individuellement avec des outils connectés pour travailler sur vos leviers de réussite et démarrer votre changement.

Améliorer sa qualité de vie, faciliter la ré-insertion et diminuer le stress

Stimul a une approche globale et s’intéresse aux déterminants psychologiques, professionnels et sociaux pour mettre toutes les chances de votre côté afin que vous soyez bien dans votre corps et dans votre tête car les deux ne sont pas dissociables.

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EDUCATEUR EXPERT

Un accompagnement humain et structuré pendant 12 mois par un éducateur spécialisé.

SOLUTIONS PERSONNELLES

Des recommandations et des conseils santé ludiques et individualisés.

LIVRAISON DE VOTRE OBJET CHEZ VOUS

Un bracelet connecté qui vous appartient ensuite !

SECURITE & CONFIDENTIALITE

Une plateforme sécurisée et hébergée par un professionnel agréé par le Ministère de la Santé.

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BLOG

Manger du fromage le matin ? Notre avis sur la chrononutrition !

Nous avons maintenant assez de recul pour savoir que les « régimes » alimentaires sont à bannir ! En effet, dans 90% des cas, c’est un échec à long terme à cause de l’hyper-contrôle alimentaire et mental. Il est fortement conseillé de plutôt se tourner vers un rééquilibrage alimentaire, vers une alimentation plus saine et plus respectueuse […]

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Pourquoi l’anxiété, ce “banal” symptôme rend la vie impossible ?

Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet qui gâche la vie de beaucoup trop de personnes : une pathologie assez fréquente et très invalidante au quotidien.  Nous parlerons de « troubles anxieux » en les différenciant du stress. Nous aurons pour but d’informer, de dédramatiser et d’apporter des solutions. **** Entrons dans le vif de sujet immédiatement. Connaissez-vous […]

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Les 9 commandements après les fêtes

Les fêtes de fin d’année sont  un véritable moment de partage où l’on se fait plaisir, on ne compte pas les calories bref, on profite. Résultats des courses, après la rentrée des classes de janvier c’est un petit peu la panique… Les pantalons ont rétréci, la balance ne fonctionne plus et vous manquez cruellement d’énergie. […]

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En plus d’un enseignant à vos côtés, un programme structuré et personnalisé

Les étapes du programme
etape 1
ETAPE 1_ COMPREHENSION DE VOTRE ENVIRONNEMENT
Pendant les premières semaines, votre coach-santé Stimul apprend à vous connaître pour définir un programme d'objectifs le plus adapté à votre santé, votre ambition et contraintes.
etape 2
ETAPE 2_ DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Petit à petit, étape après étape, succès après succès et même échec après échec, vous apprenez et vous avancez pour faire de vos objectifs d'activité physique ou nutritionnels une priorité du quotidien.
etape 3
ETAPE 3_ LA MARCHE VERS L'AUTONOMIE
Après vos 12 à 16 semaines de programme, vous avez acquis des réflexes et une autonomie pour tenir vos nouvelles habitudes d'activité au quotidien et même en créer de nouvelles. Vous n’êtes pas abandonné : votre coach-santé vous suit toujours mais surtout vous êtes en contact avec la communauté Stimul qui vous motivera, vous aidera et vous Stimulera !

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